jueves, 30 de enero de 2014

Dorada al horno rellena con pesto de rúcula y gambas


Hace algún tiempo publiqué una dorada al horno con pesto de albahaca, en los comentarios pensé que en el relleno algunas gambas no le vendrían nada mal. Ahora con nuestro pesto de rúcula en la nevera, que ya hemos utilizado en una rica pizza, nos disponemos a recordar ese plato y pegarnos un banquete de lujo.

Los pescados al horno que hacemos suelen llevar una cama de verduras con patatas. Las patatas suelen necesitar mayor cocción que el pescado por lo que podemos freír un poco la patata con anterioridad o meterlas un rato en el horno antes de introducir el pescado. Hasta ahora esas eran las opciones que barajábamos pero esta vez hemos cocido al vapor las patatas, encima ganamos algo de tiempo porque podemos hacerlo mientras se hace el pescado y no necesariamente antes. ·Es posible que penséis que tendrán menos sabor pero algún truquito no hemos sacado de la manga.

Así que hoy vamos a disfrutar de un rico pescado. Para mí es un banquete.

Ingredientes para dos personas

2 doradas 
3 limones en rodajas
sal
10 gambas blancas, peladas y sin hilo instestinal
5-6 cucharadas de pesto de rúcula
chorro de aceite de oliva virgen
chorro generoso de vino blanco, por ejemplo, un Montilla-Moriles
 
2 patatas
hoja de laurel
sal


Así lo hice

Pedimos al pescadero que nos prepare el pescado para el horno (sin el cortes en el lomo). En casa lo salamos por dentro y por fuera, rellenamos con dos cucharadas de pesto cada uno y 5 gambas.

En una paella amplia (me gusta usarla para hornear estos pescados, es ideal) colocamos dos limones en rodajas, encima de ellos las doradas rellenas.

Pintamos las doradas con un poco más de pesto. Encima de cada dorada 3 dorajas de limón.

Por encima, regamos con un chorro de aceite virgen extra y un buen chorro de vino blanco, en nuestro caso un Montilla-Moriles.

Metemos en el horno a 220º durante 40 minutos. Dependiendo del tamaño del pescado y de la intensidad de tu horno. Durante el horneado mojamos con su caldo una o dos veces para que no se nos reseque la parte superior.

Mientras en la vaporera ponemos un litro y medio de agua con un poco de sal y una hoja de laurel. Colocamos en la parte superior las patatas en rodajas y cocemos hasta blandas.

Para montar en el plato colocamos una base de patatas, pintamos con un poco más de pesto y encima nuestro pescadito.




Espero que os guste y a disfrutar.
Un besote.

domingo, 26 de enero de 2014

Sopa de guisantes y hierbabuena


Hace pocas entradas os hablé de uno de los libros que me trajeron los Reyes Magos: Ministry of Food. Incluso os enseñe el compromiso que firmó Conpanypostre de hacer al menos una receta de cada capítulo y difundirla. Pues aquí tenemos otra del mismo libro, una sopa fácil, con mucho sabor a hierbabuena y en la que hemos usado nuestro caldo vegetal concentrado.
La receta original que nos propone Jamie era con menta pero nos hemos tomado la licencia de cambiarla por nuestra amiga la hierbabuena. Es que nos gusta más, qué se le vamos a hacer.

Con el frío que está cayendo llegar a casa tomarse una sopita de estas viene de rechupete.


Ingredientes para cuatro personas

1 zanahoria
1 rama de apio
1 cebolla
1 diente de ajo
Aceite de oliva virgen 

5 cuchaditas colmadas de nuestro caldo vegetal concentrado
900 ml agua

400 gr de guisantes congelados
20 hojas de hierbabuena fresca
sal y pimienta
un chorrito de aceite de oliva virgen para terminar


Así lo hice:

Pelamos y cortamos las zanahorias en rodajas, también cortamos los puerros. Picamos grueso las cebollas y troceamos el ajo.

En una sartén amplia con un fondo de aceite de oliva, unas cucharadas, rehogamos estas verduras hasta que la cebolla esté algo dorada y la zanahoria blanda, pero aún con forma. Entre 10-15 minutos.

En una olla calienta el agua y añade el caldo concentrado. Pruébalo y añade más concentrado o arregla de sal.

Añade el contenido de la sartén en la olla, mezcla bien  y lleva a ebullición. Dejamos cocer durante 10 minutos.

Mientras picamos la hierbabuena.

Cuando los guisantes estén blandos corregimos de sal, añadimos pimienta y la hierbabuena. Retiramos del fuego y batimos.




Presentamos con unas hojas de hierbabuena , pimienta negra y chorrito de aceite de oliva virgen.

Jaime Oliver nos dice que también se puede tomar fría, con limón, en verano.

Espero que os guste. Un besote.

jueves, 23 de enero de 2014

Caldo vegetal concentrado


Hoy mismo estoy haciendo un maravilloso caldo de pollo, nuestra versión local, mi "puchero gaditano". A mis niños les encanta, pero quería hablaros de otros caldos que estamos haciendo últimamente.

Es muy útil tener a mano caldo como base para otras preparaciones. En casa, sobre todo, lo usamos para los arroces. Somos muy arroceros y el caldo les va a dar sabor y personalidad.

En el mercado vemos caldos vegetales, de ave, de pescado y de carne para usarlo según la preparación que vayamos a hacer.

Los hay de calidad y son caros y los hay que mejor no usarlos porque tu comida sabrá a algo a lo que realmente no quieres que sepas. Eso por no hablar de los cubitos. Es mejor saber lo que comes.

La solución ha sido hacerlo en casa. Pero lo hemos hecho de una forma fácil y nos hemos decantado por un caldo vegetal como base para todas las preparaciones.

La solución es sencilla, barata y podrás "personalizarla", darle el matiz, acentuar el sabor que más te gusta.

Así que en una olla exprés hemos cocido verduras, sin agua, y sal, con el aroma que más te guste. Luego batidora y al congelador, donde te aguantará hasta unos meses. Cuando lo necesites coges unas cucharaditas (la textura te lo permite incluso congelado) y las diluyes en el agua caliente aparte y haces "tu propio caldo casero" o las añades directamente a tu preparación.

Os dejaré dos versiones. Una primera que llevo haciendo desde hace tiempo, sabores clásicos de caldo concentrado, y esta otra de la foto donde he cambiado algunas verduras para ir probando con otros sabores.

Opción 1:

400 gr de cebolla
200 gr de zanahoria
200 gr de apio
200 gr de tomates
100 gr de sal gruesa
las hojas de una rama de tomillo fresco

Opción 2:

 300 gr de puerro
100 gr cebolla
75gr zanahoria
 200 gr de apio
 200 gr de tomates
  125 gr de judías verdes
 100 gr de sal gruesa
2 dientes de ajo
2 hojas de laurel( que retiramos tras la cocción)
 3 ramas de perejil


Limpiamos, pelamos y troceamos los ingredientes, a los tomates les retiramos las semillas también. Los metemos en la olla exprés, con la sal y las hierbas aromáticas. No necesitan agua. Contamos 8 minutos desde que la válvula nos empieza a dar vueltas.

Luego cuando podamos metemos la batidora y lo convertimos todo en puré.





Podemos congelar en pequeños recipientes o en cubiteras. Me van bien los recipientes porque luego puedo sacar cucharaditas y es para mí más fácil de dosificar.
Necesitarás en 5 y 7 cucharaditas de concentrado para un litro de agua. Pero depende de la intensidad que prefieras y de las verduras que hayas usado.

Espero que os guste. Un besote.